أهمية وجبة الافطار

صبااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخيرات

معلومة مفيدة جداً

الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

أهمية وجبة الافطار

أهمية وجبة الافطار 96391

الافطار يمكن ان
يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى
الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال
الافطار!
إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه
العادة! البحوث
الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار
"وجبة الافطار هي
اهم وجب لماذا
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه
المفاجئه تكون بين
الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة
لها تكون
بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل
اليه هذا التقرير ان
اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما
حصل جرح في الجسم ،
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.
في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل
الى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في
الصباح يمنع تنشيط صفائح
الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.
وفي دراسة اجريت في جامعة
ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل
الخفيف ، القليل الدهون
لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط
الصفائح
الدموية وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك
افطار منخفض الدهون او خال

من الدهون مثل
الزبادي
وعصير البرتقال
والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي
أو
اللبن الخالي من الدهون
فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن
المهم ان تغير هذه العاده فورا،
والبدء
في تناول وحبة الافطار
مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من
عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى
قطعة من الفاكهة.
ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق
الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك
يتم
منع تكون جلطات الدم ،
والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله
إذا لسلامتك لا تهمل
وجبة الافطار ابدا

ومن المواضيع الجديدة بمنتديات حميدة
الفتاوي الشرعية في المسائل الطبية

برنامج
تون اب لتنضيف وتسريع الجهاز

اذا اردت أن تعص الله أعصه(بس بشرط)

اجمل
معانى الحزن

اتحدا لو احد قد شافها

كلمات
ترتحف

جزيرة لم تعبث فيها يد انسان

عروسه زفت الى السجن

لماذا نبرر الكذب ؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة يغار على الموضوع الرائع بس واللة الواحد لما يصحى من النوم ما بيكون الو نفس ناكل وانا هيك كثير بقولولي انو الافضار ضروري بس مالي نفس

مشكووووووووووووووووووووووووورة سوما على تفاعلك
وردك الجميل

بس لازم تفطري شفتي اهمية الفطور
عودي حالك

[img:7ee2]https://hamada30.yoo7.com/montada-f17/

[/img]مشكوووووووووووووووورة يغار على هذا الموضوع المفيد جدا جدا ويسلموووووووووووووووو

انا مابحب الفطور ياربي كل اهلي بيفطروا الا انا

بصحى مالي نفس بشرب قهوة

يسلمووووو على الموضوع المهم واهمية الفطور

رائع ماقدمتيه من نصائح

كل الشكر لالك يا زووووووووووووووووووووووووووووووووء
على المعلومه الرائعه والطيبه
لاحرمنا الله من كل ماهو جديد لكي تقبلي مروري

كل الشكررررررررررررررررر لكي الملاك الابيض على ردك الجميل والرائع
نوررررررررررررررررررررررررتي

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ حبيبتي ريما ما بتفطري
لازم تفطري احسنلك منالقهوة
ومع الايام بتتعودي عالفطور

نورررررررررررررررررررررتي موضوعي بردك الجميل

الشكررررررررررررررررررررررررر الك عاشق القمر
على ردك الجميل والرائع
نوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررت

» الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ..!؟؟!
» أهمية نوم القيلولة لجسم الانسان