اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى

كشف خبراء إسبان في العلاج بالضحك عن أن الضحكة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتقلل من التوتر، والألم، والأرق لأنها تحفز على إفراز هرمون الإندورفين، كما تحارب الشيخوخة المبكرة.
وقالت كاتي جارثيا، الخبيرة في العلاج بالضحك والتي تنظم ورش لهذا الغرض في مستشفيات ومراكز صحية تلجا إليها لتحسين الصحة العقلية والجسدية للمرضى، في تصريحاتها إن عدد الأشخاص الذين يشاركون في هذه الورش لاستعادة البسمة إلى شفتيهم، في زيادة مستمرة.
وأضافت جارثيا أن الأشخاص الذين يقصدون هذا النوع من الورش هم من فقدوا الرغبة في الضحك بسبب تعرضهم لتجارب مأساوية كوفاة أصدقائهم لأنهم يصبحون دون صحبة مما يعرضهم إلى خطر الإصابة بالاكتئاب.
وتابعت الخبيرة الإسبانية أن ثمة أشخاص أصحاء يأتون أيضا للمشاركة في هذه الورش لمجرد شعورهم بالراحة.
وأوضحت أن السبب في مشكلة فقدان الرغبة والقدرة على الضحك يكمن في أن الماديات تطغى على العصر الحالي مع انخفاض نسبة الإحساس بالرخاء النفسي.
وأخيرا أوصت كاتي جارثيا بالضحك لمدة عشر دقائق على الأقل يوميا، حتى لو كان الشخص دون صحبة.

اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى 39446

ارجو الرد ولو بابتسامه اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى 39446

يسلمو اخ عاشق تحياتي لك خلص منصير نضحك ولا يهمك

مشكور اخ عاشق على المواضيع

اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى 21_15uc1

اخت ريما

اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى D14a03dcd71

اخت نور

عاشق حبيبي انا وربي بضحك اكتر من عشر دقائق يوميا لاني انا من النوع الضحوك ما بحب الزعل ومشكور اخ عاشق على موضوعك تسلم حب
وهاي احلى ضحكة كمان رووووووووح بضحك بضحك بضحك يضحك بضحك

» كيف تزيد مشاركتك الى 1000 في 3 دقائق
» اصعب 10 دقائق في حياة الانسان
» اضحك معانا ...
» اضحك معنا.........
» اضحك تضحك لك الدنيا