منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Oous-o10
منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Oous-o10
منتديات حميدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

برامج الكمبيوتر ,العاب,صور,نكت,افلام مباشر,تحدي,تسلية,منافسة
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات حميدة الكرام
((كل عام وانتم بالف خير))
المواضيع الأخيرة
»  SmmCpan الراعي الاول لخدمات السوشيال ميديا
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت ديسمبر 21, 2019 4:28 am من طرف الزعيم

»  تحميل لعبة الاكشن و القتال Transformers The Game مضغوطه ريب بحجم 205 ميجا فقط حصريا على منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت أكتوبر 17, 2015 11:24 pm من طرف joudmido

» تحميل برنامج فلود للشات رهيب جدا ببرنامج Dev-PoinT.1
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد أكتوبر 11, 2015 7:38 pm من طرف alkhial

» تحميل لعبة الدبابات لعبة حربية جميلة Recoil كامله 34 MB برابط مباشر سريع وعلى رابط واحد فقط حصريا على منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة يوليو 31, 2015 1:36 am من طرف العاشق المجروح

» تحميل برنامج البيانو الاورغ الرهيب حصريا على منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأربعاء يوليو 22, 2015 7:34 am من طرف زائر

» لعبة المزرعة السعيدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالثلاثاء يوليو 14, 2015 10:38 am من طرف الزعيم

» تحميل لعبة هيت مان حصريا على منتديات حميدة Hitman Blood Money برابط مباشر يدعم الاستكمال
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس يوليو 09, 2015 9:43 pm من طرف soleee

» لعبة ماريو القديمة التي يبحث عنها الكثير Mario Game
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة مايو 22, 2015 8:23 pm من طرف abdo5044

» لعبة الفراخ - Game Chicks
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة مايو 22, 2015 8:23 pm من طرف abdo5044

» تحميل لعبة قريش العربية الاستراتيجية (قريش)
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس أبريل 30, 2015 9:14 pm من طرف محمد بدية

» تحميل برنامج تحويل الصور الى فلاش مع التعريب Wondershare Flash Gallery Factory Deluxe
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس أبريل 30, 2015 4:12 am من طرف زائر

» العاب 250 الجديدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت أبريل 18, 2015 4:40 am من طرف abdo5044

» 250 لعبة أون لاين
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة مارس 20, 2015 8:10 pm من طرف abdo5044

» لعبة صب واي Subway Game
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة مارس 20, 2015 8:09 pm من طرف abdo5044

» تحميل لعبةاوافق حمل لعبة سيارات جميلة و حجمها 20 ميجا فقط
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس مارس 19, 2015 5:49 am من طرف aboaia

» لعبة ماريو القديمة التي يبحث عنها الكثير Mario Game
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:54 am من طرف abdo5044

» العاب 250 من موقع العاب فرايف
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:52 am من طرف abdo5044

» تحميل لعبة GTA و في لعبة واحدة فقط حصريا على منتديات حميدة برابط واحد فقطNeed For Speed
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:36 am من طرف abdo5044

» تحميل لعبة المهمات والقتال برابط واحد على منتديات حميدة Alcatraz
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد فبراير 08, 2015 12:14 am من طرف mohamed mokhtar

» تحميل لعبة الاكشن والمهمات الرائعة Global Operations بحجم 478 ميجا فقط تحميل مباشر وعلى اك
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد فبراير 08, 2015 12:04 am من طرف mohamed mokhtar

» حمل حصريا لعبة Freedom Fighters كامله برابط واحد مباشر
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة فبراير 06, 2015 11:50 pm من طرف mokhtaralwhsh

»  تحميل برنامج لاستعادة الملفات المحذوفة بعد الفورمات مع السيريال نمبر
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت ديسمبر 06, 2014 1:30 am من طرف زائر

»  تحميل لعبة الفيلم الشهير ( شركة المرعبين المحدودة ) ..::.. Monsters, Inc. Scare Island - PC مضغوطة بحجم خرافي 122 ميجا فقط وبرابط صاروخي..
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة نوفمبر 28, 2014 10:33 pm من طرف عبدالرحمن عدوان

» تحميل لعبة الدبابات الحربية استراتيجي Empire Earth - العاب دبابات حربيه - تحميل العاب دبابات
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس أكتوبر 23, 2014 9:35 am من طرف shrefalo

» تحميل اللعبة الاستراتيجية حصريا على منتديات حميدة Red Alert 3
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس أكتوبر 23, 2014 9:29 am من طرف shrefalo

»  تحميل برنامج الأذان كامل لايحتاج لاسريل ولا كراك ولا اي شي تثبيت Athan Pro 3.8 حصريا
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت أكتوبر 04, 2014 9:35 am من طرف زائر

» تحميل لعبة الجار المزعج الجزء الثاني حصريا على منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأربعاء سبتمبر 17, 2014 3:06 pm من طرف khaled-f-164

» تحميل لعبة سلاحف النينجا Ninja_Turtles الاصليه كامله بمراحلها المختلفه
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة مايو 02, 2014 10:40 pm من طرف boody

» كتاب الأم للإمام الشافعي
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2013 8:11 pm من طرف ازهر ازهر

» تحميل لعبة هيت مان الجزء الثالث hitman 3 برابط واحد فقط حصريا على منتديات حميدة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2013 9:17 am من طرف ZAMALIO777

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريما الحلوه - 9879
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
عاشق القمر - 4224
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
سوما الحلوة - 2936
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
يغار الحلا - 2827
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
الزعيم - 2210
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
عاشق مدريد2003 - 1890
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
فارس الليل - 1486
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
ماجيك - 1126
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
قطرة الغيث صافية - 1021
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
دمعـة غــزة - 1008
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
سحابة الكلمات الدلالية
تشيز دبابات الحياة الخواتم الاخلاق تحميل العاب برنامج الاستراتيجية الخامس Rings تنزيل المزعج الاول السمكة الجزء الصحراء فلود لعبة انترنت داون جاتا داخل ملوك ranch الشقية
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ريما الحلوه
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
الزعيم
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
عاشق مدريد2003
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
يغار الحلا
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
عاشق القمر
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
سوما الحلوة
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
أنين الصمت
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
فارس الليل
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
حيآتي ملكي
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 
صمت الليل
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_rcap1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Voting_bar1مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Vote_lcap1 

 

 مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنين الصمت
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
أنين الصمت


الرتبة : اداري
الدولة : فلسطين
رقم العضوية : 589
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 34
نقاط : 11436
عدد المواضيع والردود : 978
وسام الادارة
السٌّمعَة : 5

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 5:39 pm


مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء





المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم


عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة


الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل


عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب


المعروف بتقوس القدم.


ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع


تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة


لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى


ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا


عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس


بمسمار القدم ...



أسباب المرض :



هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو


المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية


صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في


السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.


وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي


تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.





الأعراض :


عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب


تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات


الأولى.



التشخيص :





عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط


على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى


الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.



العلاج:


الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من


استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة


وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل


تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.


كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة


داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة


الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على


الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في


القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.


أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي


الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على


المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى


علاج الالتهاب.



العلاج الجراحي :


في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى


التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب


من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة.


وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج


لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي


غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على


أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات


اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق القمر
المراقب العام
المراقب العام
عاشق القمر


الرتبة : اداري
الدولة : فلسطين
رقم العضوية : 85
المزاج : متعكر
تاريخ التسجيل : 05/02/2010
العمر : 40
نقاط : 11655
عدد المواضيع والردود : 4224
السٌّمعَة : 16

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 11:27 pm

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوما الحلوة
هكرز
هكرز
سوما الحلوة


الدولة : الاردن
رقم العضوية : 2
المزاج : خجول
تاريخ التسجيل : 01/03/2009
العمر : 39
نقاط : 13270
عدد المواضيع والردود : 2936
السٌّمعَة : 34

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالجمعة نوفمبر 26, 2010 11:56 pm

يسلمووووو يا غالية على الموضوع واللة انك افتيني كثير لانو كل بيتنا سيرامك وكثير بمشي حافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الصمت
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
أنين الصمت


الرتبة : اداري
الدولة : فلسطين
رقم العضوية : 589
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 34
نقاط : 11436
عدد المواضيع والردود : 978
وسام الادارة
السٌّمعَة : 5

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالسبت نوفمبر 27, 2010 3:10 am

بارك الله فيكِ سوما على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريما الحلوه
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
ريما الحلوه


الرتبة : نائب المدير العام
الدولة : سوريا
رقم العضوية : 18
المزاج : رومانسي
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
العمر : 34
نقاط : 22240
عدد المواضيع والردود : 9879
السٌّمعَة : 69

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد نوفمبر 28, 2010 8:08 am

مشكورة كتير انا استفدت كتير من نصائح

يعطيكي العافية اختي الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الصمت
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
أنين الصمت


الرتبة : اداري
الدولة : فلسطين
رقم العضوية : 589
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 34
نقاط : 11436
عدد المواضيع والردود : 978
وسام الادارة
السٌّمعَة : 5

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد نوفمبر 28, 2010 3:27 pm

بارك الله فيكِ ريما على المرور
محبتي لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الصمت
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
مشرفة قسم الموسوعة الاسلامية
أنين الصمت


الرتبة : اداري
الدولة : فلسطين
رقم العضوية : 589
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 34
نقاط : 11436
عدد المواضيع والردود : 978
وسام الادارة
السٌّمعَة : 5

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء    مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء  Emptyالأحد نوفمبر 28, 2010 3:31 pm

اخي عاشق القمر
بارك الله فيك على المرور واعتذر على عدم الرد السريع
تقديري لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مخاطر النوم على البطن 0000
» كتم الغضب يزيد من مخاطر الازمات القلبية..
» المشي يقي من الخرف
» ارشادات للمحجبات في المشي
» سر تمايل المرأة عند المشي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميدة :: الصحة العامة-
انتقل الى: