منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Oous-o10
منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Oous-o10
منتديات حميدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

برامج الكمبيوتر ,العاب,صور,نكت,افلام مباشر,تحدي,تسلية,منافسة
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات حميدة الكرام
((كل عام وانتم بالف خير))
المواضيع الأخيرة
»  SmmCpan الراعي الاول لخدمات السوشيال ميديا
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت ديسمبر 21, 2019 4:28 am من طرف الزعيم

»  تحميل لعبة الاكشن و القتال Transformers The Game مضغوطه ريب بحجم 205 ميجا فقط حصريا على منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت أكتوبر 17, 2015 11:24 pm من طرف joudmido

» تحميل برنامج فلود للشات رهيب جدا ببرنامج Dev-PoinT.1
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأحد أكتوبر 11, 2015 7:38 pm من طرف alkhial

» تحميل لعبة الدبابات لعبة حربية جميلة Recoil كامله 34 MB برابط مباشر سريع وعلى رابط واحد فقط حصريا على منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة يوليو 31, 2015 1:36 am من طرف العاشق المجروح

» تحميل برنامج البيانو الاورغ الرهيب حصريا على منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأربعاء يوليو 22, 2015 7:34 am من طرف زائر

» لعبة المزرعة السعيدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالثلاثاء يوليو 14, 2015 10:38 am من طرف الزعيم

» تحميل لعبة هيت مان حصريا على منتديات حميدة Hitman Blood Money برابط مباشر يدعم الاستكمال
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس يوليو 09, 2015 9:43 pm من طرف soleee

» لعبة ماريو القديمة التي يبحث عنها الكثير Mario Game
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة مايو 22, 2015 8:23 pm من طرف abdo5044

» لعبة الفراخ - Game Chicks
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة مايو 22, 2015 8:23 pm من طرف abdo5044

» تحميل لعبة قريش العربية الاستراتيجية (قريش)
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس أبريل 30, 2015 9:14 pm من طرف محمد بدية

» تحميل برنامج تحويل الصور الى فلاش مع التعريب Wondershare Flash Gallery Factory Deluxe
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس أبريل 30, 2015 4:12 am من طرف زائر

» العاب 250 الجديدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت أبريل 18, 2015 4:40 am من طرف abdo5044

» 250 لعبة أون لاين
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة مارس 20, 2015 8:10 pm من طرف abdo5044

» لعبة صب واي Subway Game
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة مارس 20, 2015 8:09 pm من طرف abdo5044

» تحميل لعبةاوافق حمل لعبة سيارات جميلة و حجمها 20 ميجا فقط
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس مارس 19, 2015 5:49 am من طرف aboaia

» لعبة ماريو القديمة التي يبحث عنها الكثير Mario Game
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:54 am من طرف abdo5044

» العاب 250 من موقع العاب فرايف
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:52 am من طرف abdo5044

» تحميل لعبة GTA و في لعبة واحدة فقط حصريا على منتديات حميدة برابط واحد فقطNeed For Speed
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالإثنين مارس 16, 2015 1:36 am من طرف abdo5044

» تحميل لعبة المهمات والقتال برابط واحد على منتديات حميدة Alcatraz
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأحد فبراير 08, 2015 12:14 am من طرف mohamed mokhtar

» تحميل لعبة الاكشن والمهمات الرائعة Global Operations بحجم 478 ميجا فقط تحميل مباشر وعلى اك
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأحد فبراير 08, 2015 12:04 am من طرف mohamed mokhtar

» حمل حصريا لعبة Freedom Fighters كامله برابط واحد مباشر
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة فبراير 06, 2015 11:50 pm من طرف mokhtaralwhsh

»  تحميل برنامج لاستعادة الملفات المحذوفة بعد الفورمات مع السيريال نمبر
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت ديسمبر 06, 2014 1:30 am من طرف زائر

»  تحميل لعبة الفيلم الشهير ( شركة المرعبين المحدودة ) ..::.. Monsters, Inc. Scare Island - PC مضغوطة بحجم خرافي 122 ميجا فقط وبرابط صاروخي..
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة نوفمبر 28, 2014 10:33 pm من طرف عبدالرحمن عدوان

» تحميل لعبة الدبابات الحربية استراتيجي Empire Earth - العاب دبابات حربيه - تحميل العاب دبابات
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس أكتوبر 23, 2014 9:35 am من طرف shrefalo

» تحميل اللعبة الاستراتيجية حصريا على منتديات حميدة Red Alert 3
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس أكتوبر 23, 2014 9:29 am من طرف shrefalo

»  تحميل برنامج الأذان كامل لايحتاج لاسريل ولا كراك ولا اي شي تثبيت Athan Pro 3.8 حصريا
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت أكتوبر 04, 2014 9:35 am من طرف زائر

» تحميل لعبة الجار المزعج الجزء الثاني حصريا على منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأربعاء سبتمبر 17, 2014 3:06 pm من طرف khaled-f-164

» تحميل لعبة سلاحف النينجا Ninja_Turtles الاصليه كامله بمراحلها المختلفه
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة مايو 02, 2014 10:40 pm من طرف boody

» كتاب الأم للإمام الشافعي
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2013 8:11 pm من طرف ازهر ازهر

» تحميل لعبة هيت مان الجزء الثالث hitman 3 برابط واحد فقط حصريا على منتديات حميدة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2013 9:17 am من طرف ZAMALIO777

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريما الحلوه - 9879
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
عاشق القمر - 4224
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
سوما الحلوة - 2936
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
يغار الحلا - 2827
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
الزعيم - 2210
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
عاشق مدريد2003 - 1890
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
فارس الليل - 1486
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
ماجيك - 1126
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
قطرة الغيث صافية - 1021
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
دمعـة غــزة - 1008
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
سحابة الكلمات الدلالية
تحميل دبابات ملوك فلود انترنت الشقية الخواتم الاستراتيجية العاب السمكة المزعج الخامس الحياة ranch تنزيل الاول لعبة الجزء الاخلاق تشيز الصحراء داون جاتا برنامج Rings داخل
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ريما الحلوه
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
الزعيم
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
عاشق مدريد2003
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
يغار الحلا
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
عاشق القمر
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
سوما الحلوة
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
أنين الصمت
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
فارس الليل
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
حيآتي ملكي
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 
صمت الليل
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_rcap1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Voting_bar1الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Vote_lcap1 

 

 الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق مدريد2003

عاشق مدريد2003


رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 39
نقاط : 13960
عدد المواضيع والردود : 1890
السٌّمعَة : 12

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالسبت يناير 02, 2010 2:50 am

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 18199_13031

الكوسة من الخضروات التى يوصي بها خبراء التغذية عند اتباع أي نوع من أنواع الرجيم نظراً لتمتعها بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية، فهى مستحضر طبيعي تجد فيه حواء رشاقتها وشبابها.
الكوسة من القرعيات تحتوى على كثير من المعادن مثل: الفسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد الصوديوم، المنجنيز، الكبريت ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف، والسكريات الموجودة بها تعطي الجسم ما يلزمه من السعرات وأغلبها من السكر البسيط، فركتوز، وجلوكوز، بنسب متساوية، لذا يفيد تناولها الحميات الغذائية .
سعرات قليلة
ويشير الخبراء إلى أن كمية الطاقة في كوب من الكوسة المقطعة أو بوزن 200 جرام بها 36 سعر حراري ، أي ما يعادل ثلث موزة ، وتؤمن هذه الكمية حاجة الجسم اليومية من المنجنيز بنسبة 20%، ومن فيتامين سي بنسبة 17%،
ومن كل من الماجنسيوم والبوتاسيوم وفيتامينE ،والفوليت والألياف والنحاس بنسبة 10% لكل واحد منهم، وزيوت أوميجا ـ 3 والفوسفور وفيتامين Bـ 6 B ـ 1 بنسبة 7% لكل واحد منهم، والكالسيوم والزنك والحديد بنسبة 4% لكل منهم من حاجة الجسم اليومي.
أما مضادات الأكسدة من نوع بيتا كاروتين فتتركز بصورة كبيرة في قشرة الثمرة، مما يؤكد تجنب إزالتها أثناء إعداد أطباقها، لذا يمكنك الاستفادة من القشرة بطريقة أخرى للتخلص من التجاعيد وشد البشرة ، والاستفادة من فوائد القشرة بخلطها مع العسل ووضعها على البشرة وستشعرين بشد ببشرتك فى الحال.
هضم مريح
وأكدت سلسلة من الدراسات أن الكوسة فعالة كمهضم وملين ، وتقاوم تسمم الأمعاء ولا تسبب رواسب بعد هضمها وهي مطهرة بشكل جيد للمعدة ، وتساعد بذورها على تسكين الآم التهابات المجاري البولية وآلام المثانة، وتعمل علي تنشيط خلايا المخ، بالإضافة الي فاعليتها الكبيرة فى تقوية الذاكرة .
تحتوي الكوسة على تركيبات متميزة يجعلها أفضل خضروات الصيف، لما تحتويه من ماء ومعادن ومواد تعويضية، الأمر الذي يجعلها مدرة للبول، كما أنها علاج نافع ضد الحميات، وتناول كأساً من عصير الكوسة على الريق يكافح الإمساك.
خير الطعام
وكان الحبيب سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام يحب تناول "الدباء" أو "الكوسة"بل ويتتبعها فى الطعام ، يقول أنس بن مالك : "إن خياطا دعا رسول الله صلى الله عليه وسلم لطعام صنعه قال أنس بن مالك فذهبت مع رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى ذلك الطعام فقرب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم خبزا من شعير ومرقا فيه دباء وقديد قال أنس فرأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يتتبع الدباء من حوالي الصحفة قال فلم أزل أحب الدباء منذ يومئذ".
وينصح بعدم تقشير أو برش الطبقة الخارجية لقشرة الكوسة قبل الطهي، كذلك تجنبي طهيها لمدة طويلة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية ، كما لوحظ أن إضافة الملح أثناء الطهي قد يكون سببا في اتفاع ضغط الدم لأنها تمتص كمية كبيرة أثناء عملية الطبخ .
واحرصي أثناء الشراء على انتقاء الكوسة الكبيرة لأنها أكثر فائدة من الصغيرة ، والسبب يعود إلى أن الكوسة الكبيرة أكثر نضجاً وأفيد صحياً.
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 39446 الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 39446 ارجو الرد ولو بابتسامه الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 39446 الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 39446
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـمـزهـ

حـمـزهـ


الرتبة : عضو جديد
رقم العضوية : 13
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 32
نقاط : 11353
عدد المواضيع والردود : 267
السٌّمعَة : 0

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأحد يناير 03, 2010 6:01 am

مشكوووور على المعلومه

بانتظار لنيووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق مدريد2003

عاشق مدريد2003


رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 39
نقاط : 13960
عدد المواضيع والردود : 1890
السٌّمعَة : 12

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 5:17 am

مشكووووووووور اخ حمزه على مرورك

والقادم احسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاماكن

الاماكن


الرتبة : عضو جديد
رقم العضوية : 34
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 40
نقاط : 11061
عدد المواضيع والردود : 174
السٌّمعَة : 0

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالثلاثاء يناير 12, 2010 8:12 pm

يسلمو اخ عاشق على الموضوع الشيق


انا بحب الكوسا المحشي اكتر شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق مدريد2003

عاشق مدريد2003


رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 39
نقاط : 13960
عدد المواضيع والردود : 1890
السٌّمعَة : 12

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالأحد يناير 17, 2010 4:36 am

مشكور اخ الاماكن على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبراطور

الامبراطور


الرتبة : عضو جديد
رقم العضوية : 31
تاريخ التسجيل : 21/12/2009
العمر : 38
نقاط : 11059
عدد المواضيع والردود : 162
السٌّمعَة : 1

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالخميس يناير 21, 2010 7:21 pm

يسلمو اخ عاشق على المعلومات والمواضيع الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق مدريد2003

عاشق مدريد2003


رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 39
نقاط : 13960
عدد المواضيع والردود : 1890
السٌّمعَة : 12

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه   الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه Emptyالجمعة يناير 22, 2010 8:02 pm

الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه 274959_1220692471اخ الامبراطور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكوسا تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قوارب الكوسا بالصلصة الحمراء
» تعـرفي على أسرار الرشاقه في 2010
» دليلك الكامل عن الرشاقه والبدانه
» موسوعه شامله عن الرشاقه والرجيم
» التمر يبعد شبح الشيخوخه ويحافظ على الرشاقه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميدة :: الصحة العامة-
انتقل الى: